{"id":13732,"date":"2022-12-01T13:24:47","date_gmt":"2022-12-01T12:24:47","guid":{"rendered":"https:\/\/yinyoga.de\/sobre-mi\/"},"modified":"2025-08-08T13:56:06","modified_gmt":"2025-08-08T11:56:06","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/sobre-mi\/","title":{"rendered":"sobre m\u00ed"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sobre m\u00ed<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A trav\u00e9s del Yin Yoga encontr\u00e9 mi camino hacia el equilibrio hol\u00edstico y hoy apoyo a las personas en su camino espiritual y de salud como instructora y coach.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mi camino de yin yoga hacia un equilibrio saludable<\/h2>

Gracias al Yin Yoga, por fin encontr\u00e9 mi equilibrio hol\u00edstico en la vida. Antes viv\u00eda una vida muy yang, caracterizada por la pr\u00e1ctica intensiva de artes marciales y mi marcado perfeccionismo
. No reconoc\u00eda mis l\u00edmites, hac\u00eda demasiado por los dem\u00e1s y, en alg\u00fan momento, ya no pude soportarlo. Tras varias operaciones y un agotamiento, el yoga se convirti\u00f3 en
mi forma de sanar mi cuerpo y mi mente y de disolver patrones de creencias aprendidos. <\/p>

Empec\u00e9 mi viaje con varias formaciones en estilos de yoga influidos por Yang, como Hatha, Ashtanga, Vinyasa y Kundalini yoga. Pero, de alg\u00fan modo, siempre faltaba un aspecto importante. Mi b\u00fasqueda, as\u00ed como un fuerte amor por la anatom\u00eda, me llevaron a la Formaci\u00f3n de Profesores de Yin Yoga de Paul y Suzee Grilley en 2010. Aqu\u00ed encontr\u00e9 por fin lo que hab\u00eda estado buscando durante tanto tiempo. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Stefanie\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Stefanie Arend con Paul y Suzee Grilley en 2010<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Stefanie Arend con Paul y Suzee Grilley en 2023<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El Yin Yoga me proporcion\u00f3 la paz tan esperada y una sensaci\u00f3n de llegada.<\/h2>

Adem\u00e1s de mi propia pr\u00e1ctica de yoga y meditaci\u00f3n, tuve mi propio estudio de yoga en Alemania durante muchos a\u00f1os. Ahora vivo en Valencia, Espa\u00f1a, y no s\u00f3lo soy profesora e instructora de yin yoga, sino tambi\u00e9n autora, nutricionista, trabajadora energ\u00e9tica, consejera de salud hol\u00edstica y coach espiritual. Esto me permite trabajar de forma hol\u00edstica e integrar distintos enfoques en mis consultas. <\/p>

Mi gran sensibilidad y empat\u00eda me ayudan a responder a cada persona de forma muy personalizada. Mi enfoque aut\u00e9ntico y claramente estructurado siempre es especialmente apreciado. <\/p>

En 2011, mi primer libro “Yin Yoga – The Gentle Path to Inner Centre” fue votado “Mejor Libro de Yoga del A\u00f1o” por “Yogaguide”. Esta respuesta positiva a mi primer libro me conmovi\u00f3 profundamente y me dio una se\u00f1al importante de que iba por el buen camino. Desde entonces he publicado muchos DVD y escrito seis libros, que se han traducido a siete idiomas. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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“Tu propio cuerpo es tu profesor de yoga m\u00e1s importante”<\/h2>

Esta cita de mi primer libro de Yin Yoga describe la esencia de lo que el Yin Yoga significa para m\u00ed: Quiero ayudar a las personas a conocerse mejor, a comprender su propio lenguaje corporal y a encontrar el acceso a su yo interior. Al hacerlo, respeto la singularidad y las necesidades de cada individuo. <\/p>

Gracias al Yin Yoga, volv\u00ed a encontrar mi centro y me gustar\u00eda transmitir esta experiencia en mis cursos de formaci\u00f3n. Ense\u00f1ar Yin Yoga es una misi\u00f3n para mi alma y sigue siendo el mayor regalo ver c\u00f3mo otras personas se desarrollan a trav\u00e9s de \u00e9l. <\/p>

Mi intenci\u00f3n es ofrecerte un marco seguro tanto en mis cursos de formaci\u00f3n como en mis sesiones de coaching, para que puedas participar en la experiencia con total confianza. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Stefanie Arend con el Prof. Dr. Robert Schleip, investigador de la fascia<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00bfTe parece interesante?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tEntonces, \u00a1descubre mi mundo!<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Sobre m\u00ed A trav\u00e9s del Yin Yoga encontr\u00e9 mi camino hacia el equilibrio hol\u00edstico y hoy apoyo a las personas en su camino espiritual y de salud como instructora y coach. ponte en contacto conmigo Mi camino de yin yoga hacia un equilibrio saludable Gracias al Yin Yoga, por fin encontr\u00e9 mi equilibrio hol\u00edstico en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-13732","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13732"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13852,"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13732\/revisions\/13852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yinyoga.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}