Surya Namaskar – El Saludo al Sol<\/p>\n
En diciembre de 2014, \u00a1este libro fue elegido el mejor libro de yoga del a\u00f1o por los lectores de “Yogaguide” en los pa\u00edses de habla alemana!<\/p>\n
\u00bfCrees que ya lo sabes todo sobre el saludo al sol? Se ha convertido en un ejercicio de calentamiento indispensable en muchos estilos de yoga. Descubre nuevas formas en este libro. Stefanie Arend presenta diversas formas del saludo al sol. Tambi\u00e9n te muestra una variaci\u00f3n innovadora que combina armoniosamente la energ\u00eda masculina (yang) con la femenina (yin). Como resultado, este ejercicio es mucho m\u00e1s suave y, a diferencia del saludo al sol tradicional y fortalecedor, se utiliza para estirarse. Todas las secuencias de asanas se explican de forma f\u00e1cil de entender con la ayuda de fotos claras. Encuentra tu propia variaci\u00f3n del saludo al sol. <\/span>Tambi\u00e9n adecuado para principiantes de yoga.<\/span><\/p>\n