Yin Yoga – der sanfte Weg zur inneren Mitte

Yin Yoga Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Er verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehrern des Dao Yoga und der Meridiane. Mit dieser DVD erhältst du einen leichten Einstieg in die Yin Yoga-Praxis. Entweder mit einer Sequenz für die Leber oder einer für die Gallenblase. Dieses Organpaar wirkt regulierend auf den Körper und kontrolliert so das Chi-Level. Diese Vorteile bietet Yin Yoga:

• berücksichtigt die individuelle Anatomie des Menschen
• spricht besonders die Faszien an
• regt die Regeneration der Gelenke an
• fördert die Beweglichkeit
• harmonisiert den Chi-Fluss
• bereichtert die Meditation
• kann in jede Yogapraxis integriert werden.

Trailer zur DVD hier auf YouTube anschauen

Erscheinungstermin: 9. Dezember 2011

Spieldauer: 94 Minuten