Desintoxícate con yoga yin y yang – desintoxícate suavemente con yoga
Stefanie Arend, profesora de yoga y asesora nutricional, lleva años buscando una forma de regenerar su agotado cuerpo. Con una combinación de yoga yin y yang, ha encontrado una forma suave pero vigorizante de desintoxicar el cuerpo y hacerlo más vital y eficiente: Los estiramientos profundos del tranquilo yoga yin estimulan la fascia que da forma a nuestro cuerpo, así como los meridianos y órganos, permitiendo que los productos de desecho y los depósitos se eliminen con mayor eficacia. Al mismo tiempo, nuestro sistema nervioso se calma mediante la perseverancia prolongada en los ejercicios individuales. Cuerpo y mente se armonizan. El Yang Yoga Activo nos da fuerza y energía revitalizadoras. Las asanas estimulan enormemente nuestro metabolismo y nos hacen sudar para que las toxinas se eliminen al exterior. En este libro, Stefanie Arend combina su pasión por el yoga yin y yang con su experiencia en nutrición y desintoxicación. Numerosos ejercicios y recetas te muestran cómo puedes desintoxicarte de forma holística. Al liberarte de tu viejo equipaje, podrás encontrar tu centro interior y recargar las pilas.
Muestra de lectura https://amzn.to/3vt4zYM Fecha de publicación: 15 de diciembre de 2014
Formato: Rústica Páginas: 192
