Surya Namaskar – El Saludo al Sol
En diciembre de 2014, ¡este libro fue elegido el mejor libro de yoga del año por los lectores de “Yogaguide” en los países de habla alemana!
¿Crees que ya lo sabes todo sobre el saludo al sol? Se ha convertido en un ejercicio de calentamiento indispensable en muchos estilos de yoga. Descubre nuevas formas en este libro. Stefanie Arend presenta diversas formas del saludo al sol. También te muestra una variación innovadora que combina armoniosamente la energía masculina (yang) con la femenina (yin). Como resultado, este ejercicio es mucho más suave y, a diferencia del saludo al sol tradicional y fortalecedor, se utiliza para estirarse. Todas las secuencias de asanas se explican de forma fácil de entender con la ayuda de fotos claras. Encuentra tu propia variación del saludo al sol. También adecuado para principiantes de yoga.
Actualmente sólo disponible en versión Kindle.
Formato: Rústica Páginas: 114
