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Herz Dünndarm Sequenz
Diese Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf das Feuerelement ist Teil der DVD „Yin Yoga Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit“.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Herz und Dünndarm dem Feuerelement und der Jahreszeit Sommer zugeordnet. Dabei steht das Herz für die Yin Energie und der Dünndarm für die Yang Energie. Gemeinsam sind sie eng verbunden mit dem Blutkreislauf und der Aufnahme sowie Verarbeitung von Nährstoffen.
Zudem stehen sie in Verbindung mit Zunge, Blut und Blutgefäßen und beeinflussen sowohl körperliche als auch emotionale Prozesse. Ein Ungleichgewicht kann sich in Form von Stress oder intensiven Emotionen wie Hass zeigen, während ein harmonischer Zustand mit Liebe, Freude und innerer Leichtigkeit verbunden ist.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen, innere Wärme zu kultivieren und mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu erfahren.
Länge: 1h
