In diesem Modul vertiefen und erweitern wir die Inhalte aus meinem Buch “Hormone in Balance mit Yin Yoga”. Das Buch dient als Arbeitsgrundlage und sollte vor Beginn der Ausbildung bereits gelesen worden sein. Dabei betrachten wir Hormongesundheit ganzheitlich und verbinden fundiertes Wissen mit der Praxis des Yin Yoga. Im Fokus stehen unter anderem Hormonsystem, Nervensystem, Ernährung, Stoffwechsel, Organfunktionen sowie der Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulation.
Du erhältst ein tieferes Verständnis dafür, wie Lebensstil, Stress, Schlaf, Ernährung und Yin Yoga zusammenwirken und wie du dieses Wissen verantwortungsvoll in deine eigene Praxis oder deinen Unterricht integrieren kannst, sodass du Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen achtsam begleiten kannst.
