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Lungen Dickdarm Sequenz
Diese Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf das Metallelement ist Teil der DVD „Yin Yoga Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit“.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Lunge und Dickdarm dem Metallelement und der Jahreszeit Herbst zugeordnet. Dabei steht die Lunge für die Yin Energie und der Dickdarm für die Yang Energie. Gemeinsam sind sie eng verbunden mit den Themen Atmung und Ausscheidung.
Zudem stehen sie in Verbindung mit Nase, Haut und Haaren und spielen auch auf emotionaler Ebene eine wichtige Rolle. Ein Ungleichgewicht kann sich in Form von Trauer zeigen, während ein harmonischer Zustand mit Mut und innerer Klarheit verbunden ist.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, loszulassen, deinen Atem zu vertiefen und wieder mehr innere Balance und Stärke zu finden.
Länge: 1h
