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Milz Magen Sequenz
Diese Yin Yoga Sequenz mit Fokus auf das Erdelement ist Teil der DVD „Yin Yoga Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit“.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Milz und Magen dem Erdelement und der Jahreszeit Spätsommer zugeordnet. Dabei steht die Milz für die Yin Energie und der Magen für die Yang Energie. Gemeinsam sind sie zentral für die Verdauung und die Verteilung von Nährstoffen im Körper.
Zudem stehen sie in Verbindung mit Mund, Bindegewebe, Muskeln und Blut und tragen wesentlich zu deinem körperlichen Gleichgewicht bei. Auch auf emotionaler Ebene zeigen sie sich deutlich. Ein Ungleichgewicht kann sich in Form von Sorge äußern, während ein harmonischer Zustand mit Gelassenheit und innerem Gleichmut verbunden ist.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, dich zu stabilisieren, dich genährt zu fühlen und mehr innere Balance zu entwickeln.
Länge: 55Min
