19,99 €
Workshop Yin Yoga und Faszien
In diesem Workshop erhältst du wertvolles Hintergrundwissen über die Funktion der Faszien und ihre zentrale Bedeutung für deinen Körper. Du erfährst, warum dieses körperweite Netzwerk eine so wichtige Rolle für dein Wohlbefinden spielt und dass sich dort besonders viele Wahrnehmungssensoren und Schmerzrezeptoren befinden.
In den Übungen kombinieren wir Yin Yoga Positionen mit dem gezielten Einsatz von Faszien oder Tennisbällen. So kannst du Spannungen lösen, Schmerzzustände lindern und deinen Körper dabei unterstützen, Toxine auszuscheiden.
Gleichzeitig schulst du deine Körperwahrnehmung und entwickelst ein tieferes Verständnis für die Bedürfnisse deines Körpers.
Länge: 2h
