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Yin Yoga bei Atembeschwerden
Diese sanfte Yin Yoga Sequenz unterstützt dich dabei, wieder freier und bewusster zu atmen. Der Fokus liegt auf den Meridianen von Lunge, Milz und Nieren, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine wichtige Rolle bei Atembeschwerden spielen.
Durch ruhige, länger gehaltene Positionen wird dein Atem eingeladen, ganz natürlich zu fließen und sich zu vertiefen. Gleichzeitig schaffst du Raum, um nach innen zu spüren und möglichen Ursachen deiner Atembeschwerden achtsam zu begegnen.
Diese Praxis hilft dir dabei, mehr Leichtigkeit im Atem zu finden, Spannungen zu lösen und dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden.
Länge: 1h 30 Min
