Digital Yin Yoga bei Erschöpfung

Yin Yoga bei Erschöpfung

Diese Yin Yoga Sequenz unterstützt dich dabei, bei Erschöpfungszuständen neue Kraft zu schöpfen und wieder in deine Balance zu finden. Der Fokus liegt auf den Meridianen von Herz, Nieren, Leber und Dickdarm, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine wichtige Rolle für deine Regeneration spielen.

Die ruhige Praxis nährt deinen Körper auf sanfte Weise und hilft dir, dich wieder aufgebaut und gestärkt zu fühlen. Ein möglicher Überschuss an Yang Energie kann ausgeglichen werden, sodass mehr Ruhe und Stabilität entstehen.

Gleichzeitig wird dein zentrales Nervensystem beruhigt, was dir dabei hilft, tiefer zu entspannen und nachhaltig neue Energie zu sammeln.

Länge: 1h 30 Min