Yin Yoga

Nach der Bestseller-DVD „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ folgt nun die nächste Yin Yoga-DVD von Stefanie Arend. Die DVD beinhaltet eine Gesamt-Sequenz über 137 Minuten sowie weitere Yin Yoga-Sequenzen zu den einzelnen Meridian-Paaren, einer Übungsabfolge an der Wand sowie einer Sequenz für Schwangere.

Da die Gesamtsequenz auch Wandübungen beinhaltet, sollten Sie für die Praxis etwas freie Wandfläche, alternativ eine Tür oder einen Schrank zur Verfügung haben. Erleben Sie diese tief entspannende, sanfte und passive Yin Yoga-Praxis, die den Fokus auf die individuelle Anatomie des einzelnen Menschen legt und vordergründig auf das fasziale Gewebe des Körpers und den Energiefluss in den Meridianen wirkt.

Trailer zur DVD

Erscheinungstermin: 2015
Produktionsjahr: 2015
Spieldauer: 593 Minuten

19,95 

Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Einschränkungen deinen Arzt oder Heilpraktiker bevor du mit
dem Übungsprogramm beginnst. Praktiziere nicht mit vollem Magen und führe die
Übungen nur so aus, dass sie dir wirklich guttun. Respektiere bitte unbedingt deine
körperlichen Grenzen und entscheide selbst, wie lange du in den einzelnen Positionen
verweilen möchtest. Du kannst die Übungen jederzeit so verändern, wie dein Körper es dir
signalisiert. Während der Schwangerschaft verzichte bitte auf Drehungen oder führe sie nur
sanft im Brustbereich und keinesfalls im Bauchraum aus. Auch die übrigen Übungen solltest du nur ausführen, wenn sie sich mit deinem
Gesundheitszustand vereinbaren lassen und du dich damit wirklich wohlfühlst. Die Nutzung erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung. Die Inhalte ersetzen keinen ärztlichen oder therapeutischen Rat und zeigen lediglich dass, was ich in meiner eigenen Praxis ausführe.