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Yin Yoga für ein starkes Immunsystem
Diese ruhige Yin Yoga Sequenz unterstützt dich dabei, dein Immunsystem auf sanfte Weise zu stärken. Durch gezielte Haltungen werden jene Meridiane angesprochen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin mit deiner Abwehrkraft in Verbindung stehen.
Die Praxis hilft dir, dein Stresslevel bewusst zu senken und dein Nervensystem zu beruhigen, was eine wichtige Grundlage für ein gut funktionierendes Immunsystem ist. Begleitend laden dich Reflexionsfragen dazu ein, dich mit Themen wie persönlichen Grenzen und dem Zurückfinden in deine eigene Kraft auseinanderzusetzen.
So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein inneres Gleichgewicht und dein Abwehr Qi.
Länge: 1h 30 Min
