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Yin Yoga für mehr innere Ruhe
Diese Yin Yoga Sequenz unterstützt dich dabei, inmitten des Alltags wieder mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Der Fokus liegt auf den Meridianen von Leber und Nieren sowie Dickdarm und Herz, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin bei innerer Unruhe eine wichtige Rolle spielen.
In einer oft von Yang geprägten, reizintensiven Welt schenkt dir diese Praxis ganz bewusst Momente der Stille und des Rückzugs. Sie hilft dir, Abstand von äußerer Reizüberflutung zu gewinnen und den Blick wieder nach innen zu richten.
So können sich Yin und Yang Energien in deinem Körper neu ausbalancieren und du findest zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität.
Länge: 1:30 h
