Yin Yoga & Yang Yoga

Yin Yoga & Yang Yoga

Nach dem Überraschungserfolg der ersten DVD “Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte” gibt es nun auch eine zweite DVD für die Übungspraxis zu Hause mit dem Titel “Yin Yoga & Yang Yoga – Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte”.

Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden. Gönne dir zwei Yogastunden mit der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend. Mit den Übungen der DVD »Yin Yoga« stärkst und harmonisierst du dein Bindegewebe durch passive und lang gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD »Yin Yoga & Yang Yoga« vereint Sequenzen des kraftvollen Yang Yogas und neue Übungen des entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.

Trailer zur DVD hier auf YouTube anschauen

Erscheinungstermin: 30. Januar 2013

Spieldauer: 90 Minuten