Dies ist das praxisorientierteste der Yin-Yoga-Module. Neben den ausgedehnten Yin-Yoga-Sequenzen und einem umfassenden Theorie-Teil rund um die Faszien aufgrund aktuellster Erkenntnisse aus der Forschung, werden wir weitere Techniken umsetzen, um die Wirkung auf das fasziale Gewebe noch mehr zu unterstützen. Wenn du Yin Yoga unterrichtest, wird es dir mehr Verständnis dazu geben, was physisch gesehen im Körper passiert, da der Fokus der Praxis auf den Faszien liegt. Zusätzlich wirst du von mir neben der Yin-Yoga-Praxis in das Cupping eingeführt, eine moderne Form des Schröpfens, was ein wundervolles Tool zur Selbsthilfe auf faszialer Ebene sein kann. Einen Einblick in das Thema findest du in diesem Video.
Du benötigst dazu zwei Silikon-Schröpfer in der kleinen oder mittleren Größe und einen Gua-Sha-Schaber.
Als Schröpfer/Cups empfehle ich dir die Modelle von www.bellabambi.de, die ich auch persönlich nutze. Es gibt sie in unterschiedlichen Größen und Intensitäten. Wenn du den Code „stefanie-arend“ eingibst, erhältst du dort 10 % Rabatt auf deinen Einkauf.
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