“Ein Buch, das sich anfühlt wie ein tiefes Ausatmen gepaart mit einer liebevollen Umarmung.”
Dieses Buch liegt mir ganz besonders am Herzen, da es sehr viel von meinem persönlichen Entwicklungweg und meiner eigenen Gesundheitsreise beinhaltet. Es kann dich dabei unterstützen, deinen Körper und deine hormonellen Prozesse besser zu verstehen, und deine Gesundheit bewusst und achtsam in die Hand zu nehmen. Neben fundiertem Hintergrundwissen und einem ganzheitlichen Ansatz findest du darin zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin, die gezielt auf unterschiedliche Hormonthemen abgestimmt sind. Dieser Ansatz ist sanft, natürlich, fundiert und leicht in den Alltag integrierbar.
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